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Selen 260 µg | 60 Kapseln | Vegan
24,08 € exkl. MwSt.
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Jetzt bestellen und 4 KAISERTALER im Wert von 0,40 € verdienen!14 Selen 200 µg | 60 Kapseln | Vegan
Feinste Wirkstoffpräparate aus der Apotheke, vom Apotheker und Pharmazeuten entwickelt, hergestellt in Österreich.
Zutaten: Calciumcarbonat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Natriumselenit
Verzehrempfehlung: 1 Kapsel täglich mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.
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Selen für die Schilddrüse und das Immunsystem
Selen ist ein essenzielles Spurenelement, welches vor allem an den Stoffwechselprozessen der Schilddrüsenhormone beteiligt ist. Selen ist zudem wichtig für die Unterstützung der Immunkompetenz und zur Spermienbildung.
Das Spurenelement ist in vielen Organen des menschlichen Körpers zu finden, den höchsten Anteil findet man in der Skelettmuskulatur.
Selen ist ein Radikalfänger, freie Radikale stressen die Körperzellen oxidativ. Die freien Radikale sind aggressive bindungsfreudige Sauerstoffteilchen, sie sind auf der Suche nach chemischen Bindungspartnern im menschlichen Organismus und reagieren mit Zellen. Dabei wird die Zelle beschädigt. Man kann sich den Prozess ähnlich vorstellen wie bei der Rostbildung von Metallen. Auch dabei kommt es zur Oxidation. Freie Radikale werden mit Erkrankungen und mit dem Alterungsprozess in Verbindung gebracht.
Selen kann freie Radikale abfangen und kann so auch zu anderen Radikalfängern wie beispielsweise Vitamin C, Vitamin E, Zink, Vitamin B2 gezählt werden.
Vor allem Lebensmittel in fester Form enthalten Selen:
- bestimmte Fische (Karpfen, Thunfisch, Sardine, Hering
- Fleisch (Leber, Niere)
- Getreideprodukte, Sesam
- Milch
- Gemüse und Nüsse
Für größere Stückmengen fragen Sie hier nach Preis und Verfügbarkeit
Was bewirkt ein Selenmangel?
Die möglichen Folgen eines Mangels können vielfältig sein, sie hängen auch von der Ausprägung des Mangels und der Dauer ab:
Veränderungen der Nägel
Schuppige Haut
Blutarmut
Verminderte Qualität des Spermas
Leberschädigungen
Erhöhte Anfälligkeit für bakterielle Infektionen
Wachstums- und Knochenbildungsstörungen
Schmerzhafte Funktionsstörungen und strukturelle Erkrankungen der Muskulatur (Myopathie)
Selen ist nicht gleich Selen
Man unterscheidet Präparate, die organisch und anorganisch gebundenes Selen enthalten. Häufig wird in gängigen Nahrungsergänzungen das Selen meist auf Bierhefebasis angeboten und liegt organisch gebunden vor. Präparate mit anorganisch gebundenem Selen, fast immer in Form von Natriumselenit (wie bei unserem Präparat Selen 200 μg), sind meist als Arzneimittel nur in der Apotheke erhältlich. Organisch und anorganisch gebundenes Selen wirken im Organismus unterschiedlich. Für eine Verbesserung der Selenzufuhr, zur Vorbeugung und zum Ausgleich von Selenmangel ist anorganisch gebundenes Selen in Form von Natriumselenit wesentlich effektiver als organisch gebundenes Selen.
Wo ist Selen enthalten?
Pflanzliche Selenvorkommen hängen stark vom Gehalt des Bodens ab, da Selen über den Boden in die Pflanzen gelangt. Da Mitteleuropa einen eher geringen Selenanteil im Boden hat, sind die pflanzlichen Selenvorkommen eher mit geringem Selenanteil. Weiters wird bei der Tierfütterung Selen beigegeben und deshalb ist der Selengehalt besonders in Fleisch und Fisch sehr hoch.
In Lebensmitteln ist Selen an Eiweiß gebunden. Daher sind eiweißreiche Lebensmittel gute Selenquellen.
Das Spurenelement Selen zusammengefasst:
Ist ein essenzielles Spurenelement
Trägt zur normalen Spermabildung bei
Ist Baustein für die Fruchtbarkeit des Mannes
Trägt zur Erhaltung gesunder Haare und Nägel bei
Unterstützt die normale Funktion des Immunsystems
Trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
Schützt die Zellen vor oxidativem Stress
Das Spurenelement Selen kann vom Körper nicht selbst gebildet werden. Es muss deshalb täglich in ausreichender Menge mit der Nahrung zugeführt werden. Es ist ein zentraler Baustein vieler Enzyme, die wichtige Funktionen im Körper erfüllen.
Wann kann eine erhöhte Selen Zufuhr notwendig sein?
Bei hoher körperlicher Belastung
Bei intensivem Betreiben von Sport
Bei geschwächtem Immunsystem
Bei Stress
Im Alter
Bei Schwangerschaft und Stillzeit
Bei Dialysepatienten
Bei Vegetariern und Veganer
Bei einseitigen Diäten und Verdauungsstörungen
Bei bestimmten Nierenerkrankungen
Bei Behandlung mit Diuretika (harntreibende Medikamente)
Bei starken Blutungen (Hämorrhoiden, starke Monatsblutungen…)
Bei langem Stillen
Bei schweren Verbrennungen oder andere Verletzungen
Nährstofftabelle:
Nährstoffe
Pro Tagesdosis (1 Kapsel)
%NRV1
Calcium
114 mg
–
Selen
200 µg
363 %
1) Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011
Wichtige Hinweise: Natriumselenit-Präparate dürfen nicht zusammen mit Vitamin-C haltigen Speisen, Getränken oder Präparaten eingenommen werden (bitte auch nicht in Fruchtsäfte einrühren!). Natriumselenit wird durch Vitamin C in eine für den Körper nicht verfügbare Form umgewandelt. Zwischen Natriumselenit und der Vitamin-C-Einnahme mindestens 1 Stunde Abstand lassen!
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Höher dosierte Selen-Präparate sollten nur nach Laboruntersuchung und Absprache mit dem Hausarzt eingenommen werden.
Lagerhinweis: Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 6 Monaten aufbrauchen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
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Stefanie Kaiser
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